10日

 

パパが昔からやりたかったボルタリング(本当はロッククライミングでしたがさすがに、、)

しかも、めちゃくちゃ近くにボルタリングできる施設があり、時間があった本日みんなで体験に行ってきました。

 

想像以上に面白い!!  ただ想像以上に自分の体が重たい、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7日

 

 体の丈夫さには自信がありましたが、40歳を迎えた去年は、よく体調を崩しました、、

 

体の事を考えて禁煙にもトライし頑張っていますが、その反動で体重が増加、、

そこで今年から朝にバカ食いしていた和食を洋食のパンとフルーツたっぷりに大変更!

 

一緒にフルーツを食べ始めた下の子 T少佐(4歳)の頑固な便秘があっという間に改善 ♪

パパも体が軽くなったような。 

 

 

 

 

 

 

 

 

2日

 

 初詣、恒例の有間神社さんへ。

 

 

 

 

 

 

 

元日

 

明けましておめでとうございます、本年も宜しくお願い致します

 

オチビちゃん達が年末に作ってくれたしめ縄をパチリです。

 

今年もみんな健康で良き一年になりますように ♫